Jennifer López es una de las personas más fit del planeta. A sus 50 años presume de tener una figura de infarto que refleja a la perfección el saludable estilo de vida que lleva. Sus abdominales son prueba contundente de ello y si quieres saber cuál es la rutina que JLo sigue, continúa leyendo.
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La cantante echa mano de lo que tiene a su alcance para mantener su cuerpo, pues utiliza una faja para tener todo en su lugar. Sin embargo, secreto principal viene de la alimentación y algunas rutinas de ejercicio que constantemente realiza.
David Kirsch, quien fue su entrenador personal en 2017, compartió a través de su cuenta de Instagram algunos secretos sobre el cuerpo de la bailarina. En los videos que publicó se puede ver a JLo entrenar sus abs con una pelota y hacer unos squats.
En este primer video se puede ver a Lopez subir y bajar con una pelota especial para el ejercicio. Es un movimiento de abdominales normal con la variante de que sus brazos suben y bajan la pelota.
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En un segundo video se puede ver a la cantante caminar en cuclillas y con pequeños pasos hacia arriba y hacia abajo. Las manos están posicionadas en su nuca y el esfuerzo está completamente en sus piernas.
Jennifer no pierde ni un día de entrenamiento, por lo que debe de variar sus ejercicios todos los días, sin embargo debe de tener en su top los ejercicios de Kirsch quien ha moldeado los cuerpos de celebridades como Heidi KIlum y Kate Upton.
Con información de La Opinión
