Con las fiestas de fin de año aumenta el consumo de alcohol, una bebida que está muy relacionado con el aumento de peso.
Dependiendo de qué esté hecha la bebida varían los grados de alcohol que haya en un trago.
Por cada gramo que se consume, el cuerpo recibe siete calorías, informa la nutrióloga Ana Belén Méndez Heraldez.
Bebidas como el whisky y el ron son las que más aumentan de peso, mientras que las más saludables son los vinos.
Otra de las bebidas con más calorías son los refrescos; los de sabor cola tienen un aproximado de 42 calorías por cada 100 mililitros consumidos; los de limón pueden alcanzar las 46 calorías; y las bebidas energéticas para ejercitarse 120.
La recomendación es no excederse en los consumos, porque además de un aumento de peso el exceso de alcohol puede ocasionar accidentes.
Con información de Luis Gerardo Magaña
