BIENESTAR
Jugo antigripal’ para evitar enfermarte esta Navidad
Durante la temporada de frío aumentan los casos de gripe, esto se debe a que el sistema inmune está debilitado, para fortalecerlo hará que las enfermedades respiratorias no afecten. Una manera fácil de hacerlo es preparando un jugo antigripal que aporte vitaminas que mejoren también los síntomas de la gripe
Para preparar el el jugo antigripal necesitas:
- Un vaso de jugo de naranja
- El jugo de un limón
- Una guayaba
- Dos cucharadas de miel
Para preparar este jugo antigripal debes hacer lo siguiente:
En la licuadora mezcla el jugo de naranja, la guayaba y el jugo de limón. Reserva la mezcla en un vaso y agrega dos cucharadas de miel, luego agita hasta que la miel se disuelva.
Esta mezcla deberás tomarla por las mañanas antes de desayunar. Es un gran aporte de vitamina C que ayuda a fortalecer el sistema inmune.
