BIENESTAR

El lunch ideal para este regreso a clases

En el marco del nuevo ciclo escolar que comienza el próximo lunes, la Secretaría de Salud de Morelos recomendó a la población implementar medidas saludables para garantizar un regreso a clases saludable.

En ese sentido exhortó a los padres de familia y/o tutores a planificar con antelación el menú que los estudiantes llevarán como lunch, el cual debe incluir principalmente agua simple y potable, frutas, verduras, granos con fibra, proteínas magras, carbohidratos y productos lácteos bajos en grasa.

El que los estudiantes mantengan una alimentación balanceada y saludable, les permite estar más alerta y activos, así como prevenir el sobrepeso, obesidad, caries y otras enfermedades.

En ese sentido, la dependencia estatal recomendó limitar el consumo de productos con alto contenido de azúcar y grasas dentro y fuera de la escuela.

Con información de La Posta

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