BIENESTAR

Dieta keto no es para cualquier persona: Nutrióloga

Por covid mucha gente busca bajar de peso

CULIACÁN.– La dieta keto ha cobrado gran relevancia en los últimos tiempos debido a que logra que las personas bajen de peso de manera importante en poco tiempo, sin embargo, esta se hizo para quien padecía epilepsia y deja fuera algunos alimentos ricos en vitaminas y minerales que requiere el cuerpo, por lo que hacerla de manera permanente no es recomendada.

La nutrióloga Korina Amarillas indicó que para el objetivo de adelgazar una persona sana la puede realizar por un tiempo corto y regresar a una alimentación balanceada, quienes no pueden hacerla por ningún motivo son: las personas que tengan problemas con el riñón, con el hígado o enfermedades cardiovasculares.

“Esta dieta es algo que está ahorita de moda, como varias que se han puesto, viene desde una dieta cetogénica, dieron cuenta que, si funcionaba para bajar de peso, entonces ahorita se ha estado implementando, si el objetivo es bajar de peso está bien funciona, lo complicado es hacerlo de manera rutinaria o hacerlo como parte de la vida, porque aparte del costo que sale muy elevado, se omiten algunos alimentos y se tiene que tener mucho cuidado”.

Añadió que ahora con la pandemia les ve mucha gente haciendo ejercicio en las calles y parques lo cual es positivo, pero recomendó también asesorarse con un nutriólogo y un médico para revisar su estado de salud y tener una dieta acorde a sus necesidades, que sea especial sobre todo si se busca fortalecer sistema inmune, adelgazar o si padecen alguna enfermedad crónico degenerativa, alto colesterol o triglicéridos.

Mostrar más

Artículos relacionados

Deberías de ver

Close

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker